宝宝脾胃虚弱，不知道怎么吃？ 👇👇👇 🍀山药糯米粥 山药150克、糯米100克 1、将山药去皮，洗净，切成小块；糯米淘洗千净，备用 2、锅内加水适量，放入糯米煮粥，五成熟时加入山药块．再煮至粥熟即成。 🍀南瓜小米粥 小米100克、南瓜半个 1、南瓜洗净去皮，切小块；小米淘洗两遍。 2、锅中加1500ml水，烧开。 3、加入南瓜块和小米，大火烧开后转中火煮25分钟左右，煮到浓稠的状态即可。 🍀鱼肉糊糊 鱼肉50克、淀粉适量 1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。 2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放人碗内研碎，再放人锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即成 🍀山药莲子粥 山药50克、莲子20-30克、大米适量 1、山药、莲子、大米洗净。 2、一起入锅，加水煮成粥，加入少量白糖即可食用。 🍀鸡肉枸杞山药粥 山药50克、枸杞10克、鸡胸肉30克、大米适量 1、50克大米淘净，加适量清水再熬成粥。 2、适量山药去皮切小块，枸杞备好 3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，再下枸杞再熬20分钟左右就可以了。 🍀胡萝卜苹果泥 胡萝卜半根、苹果半个 1、胡萝卜洗好去掉根部，切成小块，放进辅食蒸锅上面蒸15分钟左右，然后打开盖子晾凉 2、洗净去皮，切成小块，放小碗备用 3 把蒸好的胡萝卜和苹果放进辅食机，然后放15ml水，打成果泥。 🍀小米茯湿粥 小米20克、淮山6克、茯苓6克、去芯莲子6克、芡实6克、炒薏仁6克。 ✔茯苓搭配芡实、薏仁健郫化湿止泻。莲子清心醒脾。 孩子（一岁以上）都可以喝，当早餐或晚餐，暖暖一碗下肚，郫胃越养越好！ 食材洗干净后，加水800毫升浸泡15分钟放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟。 [吧唧R][吧唧R]也可以一周都喝这个哦~