结束6月的一些随地大小飞 回归卢湾训练 熟悉的同框 当然还有“意外收获”😇 30多度的高温 1600*4的课表 还有怕中暑但又想硬顶 上去的好胜心push我 完成了眼下的任务 1个月没来卢湾 继续被靖哥库库洗脑 “其实跑3个就够了” “第四圈是奖励你的” “要么别上车 不然就别下车” 偶遇蒋老师的那股兴奋劲儿 配速从450跑到420🥹 内心骂骂咧咧 抬腿紧紧跟腿 （也不造谁在悄悄加速💨） 标题是跑完靖哥脱口而出的一句话 有意思的点在于 我们都是「怕麻烦」的人 怕麻烦朋友怕耽误事 正因如此 把我们凑到一块 时间都挺宝贵的 当然要珍惜每一次被带飞啦 小菜腿会继续努力哩～