我的第三场越野赛安全完赛啦👋🏻 比起上周末21km的成绩 等强配速从前一次的10‘06变成了8’12（虽然也很普通hhh 去年十一月第一场越野赛 膝盖疼的要命 今年可以噼里啪啦跑下山了！ 对于三月份还是跑渣的人而言 怎么能不骄傲呢！ 回想这两年在户外的成长 不仅是身体越来越健康 情绪也逐渐稳定 好像没有什么外界的声响可以影响到我的情绪 小时候容易低落和消沉 觉得自己不够优秀 也不能保持自信的状态 纠结会不会被人喜欢 遇到问题总是默默消化情绪 再一遍遍咀嚼内耗 从来不爱跑步的我 今年开始认真跑起来 痛苦的时候咬咬牙忍过去 逐渐的身体上的痛苦也让心理上更坚韧 不断的关注自身成长 把时间花在独处上 关注内心的需求 持续寻找能滋养精神的事和物 这次在赛道上的最后三公里 碰到了LFRC 的伙伴们 以往每一次比赛 我都看不到他们的尾巴 没想到这次能追赶上 一起拉着手冲线 进步能数据化的感觉也真的很好hah - 所以也希望身边的女孩子们 开始更关注自己的状态 提高个人的内核与价值 当你觉得自己超级无敌棒 由内而外自信满满闪闪发光的时候 那你的生活也会一天比一天带劲儿