之前会为年龄的增长感到不安 接近30岁的门槛的时候有焦虑过 精力的下滑是造成我焦虑最主要的原因 撸铁的状态越来越不如从前 再加上工作上的压力大、强度训练后的劳累种种原因总会让我想去“放纵”一下 比如熬夜刷手机、吃一些重口味或者甜食 当下以为缓解了很多，但其实不知不觉中进入了一个恶性循环 所以现在我更想从根源上去解决问题 - 黄帝内经说：肾为先天之本 我们平时很常见（比如熬夜 重口味食物 不爱喝水 过度运动等等）其实也都会损耗我们的肾 所以我们才会老觉得每天都很疲惫、还会腰腿酸痛、四肢无力，严重的还记忆力下降... 所以补肾真的很关键 之前对于补肾这件事情有一种莫名的“偷感 ” 真正了解后才知道补肾如此的重要！ 肾不好 身体就很容易宕机 - 平时养生帖子一定会教你要多吃黑色食物，去食疗 但我们现在哪有这么多时间弄呀！ 能按时吃上饭就很好了！ 所以这种时候就可以试试中式补剂，方便还好坚持 比如这个有着29年专业背书的汇仁能量小黑瓶，凝结了老祖宗的智慧 打开瓶盖就闻到一股浓浓的中草药味 选自道地产区的红参、肉苁蓉、枸杞子、熟地黄等22味纯植物药 都能温补肾阳、扶正固本 和西式补剂最大的区别就是不会有负担，也不含动物和化学激素 我们健身的人都很怕这种，所以中式补剂就尊的很不ca 肾就像小火炉，它越来越旺了 我们的身体才能跟发动机一样 现在对于奔三这件事情已经不在焦虑 日常好好养护自己的身体 不管奔几都是最好的年纪