今日： 鲜椒排骨🥩 凉拌豆芽🌱 丝瓜鸡蛋汤🥚 苦瓜茶🍵 哈啰 好久不见 停更了几天 大家有没有好好吃饭呀[偷笑R] 带着娃出去旅游了几天 太想吃自己做的饭了 回来准备继续我的干净减脂餐 说真的 在家吃怎么都不会胖 出去几天 重油重盐 人都肿了一圈 什么减脂餐 都没有自己做的健康好吃 今天的排骨巨下饭 双椒的鲜辣太爽口了 吃不惯辣的可少放点辣椒 还做了个凉拌菜 夏天没胃口可以吃点了凉拌菜 今天不喝冰的了 给自己泡杯苦瓜茶 清热解毒 天气炎热 大家要多注意避暑和饮食哦