所谓“胃气”，其中一个含义即指胃的受纳功能，胃气盛衰决定了胃主受纳功能的强弱。除此之外，脾胃是人体的“后天之本”，是气血生化之源，全身的脏腑、筋脉、肌肉、皮毛全依赖气血、津液的充养。我们吃进去的东西通过脾胃转化为精微的营养物质，以化生气血津液，供养全身。 《灵枢·五味篇》中说：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。” 胃气充足，则人胃口好、能吸收，身体健康程度高；如果胃气受损，五谷不能消化，抵御力下降，容易生病。 ▶ 胃寒 胃腐熟食物需要热量，胃中无火，就无法腐熟食物，因此，就会出现胃脘冷痛、腹泻、胃口差、肖化不好、反胃、呕吐等。 暖胃——人参八味汤 陈皮、人参、莲子、山药、白扁豆、甘草、茯苓、芡实 加水600毫升，煮30分钟，喝汤 ▶ 胃热 胃火不足会出现胃寒，胃火过亢则会出现胃热，口气重、舌苔黄、大便干、容易饿但越吃肚子越胀，胃有灼热感等。 清渭——清爽三清茶 炒麦芽、山楂、荷叶、金银花、淡竹叶、决明子、蒲公英根、栀子。 杯子焖泡8分钟、或养生壶煮水10分钟。