15KM➕28KM 第四周课表✅ 这大概是我跑步以来，第一次完整系统训练了4周 完全没有缺课表的4周 这四周，飞行依旧很忙碌 事情依旧很多 但是这次我没再给自己找任何借口的机会 我不再有委屈感因为是为自己而练 每当坚持不下去的时候都告诉自己“这是你自己选择的” 每一个瘫倒不想起来的瞬间我都跟自己说“让一个选择变正确的从来不是这个选择本身，而是选了之后我们如何继续坚持，如何对这个选择负责。” 昨晚跑完28KM，我没有觉得自己变强了 而是由衷地满足 对自己满意 变不变强已经不重要了 重要的是 在这个过程 你满意自己 晚安💤 下一个任务：好好睡觉