图图是个小书虫，长时间看书毕竟伤眼睛，我就想着给她吃点叶黄素补剂。 但是市面上的产品实在太多了，为了不踩坑、不被割韭菜，我花了3天时间，看了142篇文献，终于搞明白叶黄素如何补充及挑选，本文干货满满，包含： ⭕ 不是所有的孩子都要吃叶黄素补剂！ ⭕ 叶黄素真的能保护眼睛吗？ ⭕ 喝含叶黄素的奶粉就够了吗？ ⭕叶黄素怎么选？避坑指南！ 认真功课后，我选择了kingslac叶黄素，它有7个发明专利、3个安全认证、双科技金奖，更加权威有保障！ 它采用的是游离型小分子叶黄素，分子量小，比叶黄素酯吸收率更高👍🏻 别看它小小一颗，却含7种营养，除了人眼黄斑区3种核心营养叶黄素、玉米黄质、内消旋玉米黄质之外，还添加了牛磺酸、越橘、胡萝卜素、锌等，营养成分杠杠滴！值得一提的是，它的叶黄素和玉米黄质是黄金配比5:1，跟视网膜比例一致，真的很nice～ 由于是含有MCT油的胶囊剂型，含量更稳定，吸收率也更高。 宝宝入口的东西，别忘了看配料，这款叶黄素是真正0糖0色素0防腐剂0果胶的，比软糖、液体剂型的都健康，不用担心蛀牙之类的，吃起来也方便，小宝宝剪开滴入口中，大宝宝直接嚼着吃，每天1粒，每粒含叶黄素5mg， 算下来仅需0.46元/mg，性价比敲高！ 当然，保护宝宝眼睛除了补充叶黄素之外，还要控制用眼时间、培养用眼习惯、增加户外运动、保证充足的睡眠哦～