天气热了，久坐姐妹的小花园是不是也是时常闷热粘腻，还有味道😰~不舒服下面又尴尬！！ 先说一下↓我吧，我之前是从来不关注花园健康的，就连我们女生每个月的姨妈我都是管不住嘴的那种，最后严重到姨妈一下推迟一个月，花园不舒服脸色也是暗沉，我也是体寒体质，再加上平时又喜欢熬夜，整个人的状态真的是没法描述😢。。 感觉怎么打扮都还是缺点意思，后来还是开始关注花园健康再加上好的饮食习惯才给调过来，上次跟朋友见面，还说一看我就是那种很干净的女孩哈哈哈 —— 今天给大家分享下我的养护小方法吧 👋🏻会吃+清淡饮食 早晨起来喝一杯温热水，激活肠d。 控糖饮食🍱，我追求的是原汁原味，清蒸水煮的原型饮食，新鲜蔬菜、动物蛋白、粗粮为主。 吃莓类水果草莓，蓝莓，代替奶茶、小蛋糕等。 多吃绿色蔬菜，三餐两餐都要有。 —— 内调：私处养护 私处.养护听起来很可能有点陌生，但它却是保持年轻和美丽的关键所在。 私密.养护，对一个女人来说，就像一棵树🌲的根部，根部健康，树干和枝叶自然茂盛。同样，私.密部位的健康，直接就可以影响到我们整个人的状态 为了私处养护我也是做了很多功课的✍🏻，最后入手了这个recon蔓越莓饮 现在每天一支recon蔓越莓饮，别小看这一小支，里面的蔓越莓冻干粉可是有足足15000mg和50mcg的硒都是些实打实的成分，也是实实在在可以补进我们身体里面的，像是我们女生比较常见的一些花园y症，味味，羊羊啥的里面的花青素也能手拿把掐，而且味道还是那种酸甜的莓果味，真的就是每喝一支都可以看到变化，这段时间喝下来，久坐压力大也不怕花园味味了，直观感觉干净感拉满 ，整个人带着白月光的杀伤力，最重要的是花园干净了连带着气色也提上来不少！！ —— 拥抱每个爱自己的瞬间，接纳在自己的所有模样，允许一切发生✊🏻~ 好好爱惜自己的身体，呵护“小花园”由内而外的美起来，夏天把你们漂亮的小裙子都给我穿起来！