对于肝硬化的人来说，生活当中有一些习惯可能会加重肝脏的负担，我们应该避免哪些不良行为呢! 1. 剧烈运动：肝硬化患者在活动方面应该格外注意，因为肝硬化病情发展程度往往会影响患者的劳动能力，若是在疾病后期患者的肝脏解毒能力较差，若是进行剧烈运动或过于激烈的运动可能会导致肝脏受到损害。 2. 滥用药物：很多药物会损伤肝脏，例如阿司匹林等非甾体抗炎药。有些肝硬化患者盲目相信广告自行服药，这是非常不可取的。此外，当出现不明原因的胃肠道出血、黄疸等症状时，肝硬化患者应该及时就医，切勿擅自用药。 3. 喝酒：肝硬化患者应严格控制饮酒量，绝对不能喝白酒和红酒，尤其是那些肝性脑病的患者更不能喝酒。因为酒精会加重肝脏的负担，影响肝脏的代谢功能，从而导致病情加重。 4. 经常熬夜：随着夜生活的丰富和工作压力的增加，经常熬夜的人是越来越多了，肝病都是熬出来的，中医认为人卧则血归于肝，从现代医学上讲的就是我们睡眠的时候，进入肝脏的血液量是远远大于我们站立或者运动状态的时候。流经肝脏的血流量就增加了，到达肝脏的营养物质也就增加了，有利于增加肝细胞的代谢功能，可以加快修复我们的肝细胞，提高它的解毒功能，所以说不要熬夜，熬夜会损伤肝脏。 5. 暴饮暴食：肝硬化患者应该注意饮食卫生，避免暴饮暴食，避免食用不洁、变质或过期食物，以免加重肝脏负担。 总之，肝硬化患者在日常生活中应该注意控制饮食、合理安排作息时间、避免过度劳累、避免情绪波动等。同时，应该及时就医，遵循医生的建议，积极配合治疗，以延缓病情发展。