🌸桃花坞4里张新成好奇问吉娜:“你有发火的时候吗?”
吉娜小天使:“偶尔,但很少。”
“对一些事情(发火),舍不得用这个力量。”
每当她露出“这有什么好吵的”表情,总感觉任何人和她生活会很快乐吧~
情绪稳定真的是一个人最高级的修养,在她身上有几个点很值得参考:
1⃣️沟通需要讲究方法
沟通的核心是彼此都能互相包容、互相商量,不强求只听一个人的。
2⃣️简单之事不争吵
为琐碎争吵,不仅无法解决问题,反而加剧矛盾。保持耐心与宽容,寻求更好的解决办法,反而能提升心情与效率。
3⃣️爱不是你和我,爱是我们
把你和我放在了问题的对立面,互相指责和伤害。却忘却了我们并肩一起面对问题才是正确的坚守。
4⃣️爱人先爱自己
知道自己关注的是什么,小事不纠结不计较不上升,学会抓大放小,强化自己感受幸福的能力。
✨如果认真的看她的一些节目,会发现吉娜并非所谓“花瓶”,她真的是个有思想、有内容、有内涵,丰富且能保持谦逊的宝藏女性,发自内心地尊重自己所爱之人,也努力活出自己的光芒。
我之前是:这有什么好吵的,怎么这么多情绪,有什么需求提出来解决了就可以了。但身边的人很喜欢为琐事争吵,非要把我拉进去一起吵,互相指责和伤害,而不是面对问题,真的很累,很没必要我不想参与就保持沉默,后来渐渐的我也控制不住自己的情绪,觉得算了,我痛苦我离开
天生绪就稳定,等到有了孩子一般人开始焦头烂额的时候她们已经财富自由情绪就更稳定了,这方面昆凌和她有点像。
我日常生活裡基本不生氣,連我媽都說我情緒穩定,還試過問我是不是學過心理學(只是高中選修課程,大學學的別的),就不容易生氣 上網線上和線下都差不多,一直用詞平和,沒跟人吵過架,可內娛追星之後,下載了wb,看黑子蹦躂真的好容易生氣,感覺為吵而吵,沒邏輯也不講理,反駁他們就說我是水軍,氣死我了