想要有/效去💦湿，那就要先健脾胃 [集美R]俗话说：健脾去💦湿不分家，脾主运化水湿，脾虚则水湿停滞，脾虚的人，一定湿气缠身‼️ [赞R]只有脾胃好了吸收好，顺序对了，这样才能事半功倍 -- 第1⃣ 个步骤：前15天先健脾胃 [一R]四神汤茶包 ✨食材：五指毛桃+陈皮+茯苓+芡实+莲子+山药 6味都是健脾养胃的食材，日常来上一包胃暖暖的很舒服，调养脾胃真滴不错 [二R]四神汤包 ✨食材：茯苓+芡实+莲子+山药 四神汤包，可经常炖汤来喝，随便加什么肉类味道都好喝，食欲不好 消化不良的可以多喝，老少皆宜✌ -- 第2⃣ 个步骤：后15天再去湿气 [一R]薏米茶（湿热） ✨食材：赤小豆+薏米+芡实+陈皮+栀子+红豆+甘草+苦荞+大麦 经常熬夜，湿气重，老是觉得睡不够，浑身没力气，脚步沉重，犯懒不想动，脸出油快，粉刺痘痘反复，大便粘的人，适合喝这个茶哦~ [二R]陈皮茯苓茶（寒湿） ✨食材：陈皮+茯苓+甘草+人参+炒白扁豆 寒湿，手脚冰凉，体寒怕冷，易困乏没有精气神多多喝这个茶 👏看看自己属于湿热还是寒湿，再选择食养祛💦湿