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医学博士建议：千万别随便补钙！！！

做科研的小飞博士 2024-07-13 01:23:44

❗先说一个误区：好多人都知道补钙，会通过晒太阳、喝牛奶喝骨汤来养护关节，这其实是信息差！单一摄入钙只能补硬骨，关节健康还需要把软骨呵护到位才行! 氨糖作为养护关节软骨的主要补充剂，我花了1个多月，啃完了150篇文献，终于研究透彻了🤌，详细看配图！给养膝人撑一把伞💪！！

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