《傅青主女科》里写到：“产后百节开张，血脉流散。” ㅤ 孕育生命非常辛苦，许多新手妈妈，产后通常表现在： ㅤ 阶段①：睡不好，不易入眠，频繁醒来 阶段②：掉头发，发丝枯燥，分叉 阶段③：下🥛慢，奶水不够，易结奶块 阶段④：面色差，肤色暗沉，整个人枯萎 ㅤ 生完娃，气血流散多+晚上睡不好，气血恶性循环，比平时“漏”的更快 ㅤ 你一定听过口口相传的五红汤，里面五种红色食材，再放颗鸡蛋，直接养妈妈们的“气血底色” ㅤ 建议恶露排干净后再喝，气血养好了，下🥛更快~ ㅤ ● 红皮花生+红枣+红糖：健脾，打好生血基础 ● 红豆+枸杞：滋补肝肾，实现直接补血 ㅤ ↑脾胃、肾精身体里2种生血方式，一次搞定 ㅤ 很多人当妈之后就有“睡眠障碍”了，晚上睡不着，白天状态差，状态非常“枯萎”，没有精力陪娃玩 ㅤ 只喝汤调理-气🩸，却无法照顾到深夜“碎片式”睡眠 ㅤ 这种时候，在汤里加一份酸枣仁，它的分量足够温和，能为哺乳期的妈妈💤香 ㅤ 睡前两小时喝，让血卧回肝经，睡饱了气血通畅，从内到外面色也在变化... ㅤ 加了酸枣仁的五红饮，更像没有废话的能量包 ㅤ 如果担心五红汤太滋补会长胖，五红饮比直接吃食物，更好吸收 希望每位妈妈都找到，适合自己的调养之路，享受生命成长的喜悦