三伏天养生 夏季，是应该流汗的季节。适当出汗不仅可以排出体内隐藏日久的湿邪、寒邪，又可以使气机宣畅，让阴阳得到调和。所以，家长们在夏季不要让孩子整日待在空调房里面，一定要适当出汗。 然而，如果出汗量过大，孩子经常💦满头汗、满身汗，那么也要警惕了，因为过汗不仅会损耗津液，还会损伤阳气。 因为汗是阳气鼓动津液从汗孔排出而形成的液体，所以，随着汗液排出，阳气也会跟着外泄。这就是我们常说的“阳随汗泄”、“过汗伤阳”。 阳气不足的孩子生长fa育会受影响，一副很“虚”的样子，容易厌食、没胃口、没精神、觉得累；阳气不足，体质虚寒，孩子还特别容易生病。 分享一款儿童汗多调理汤包 💛葆儿汤 山药，南杏仁，芡实，枸杞，桑葚，山楂，玉竹，百合，红枣，益.智仁。 煮水喝，食材清洗干净后，提前浸泡15分钟，然后放入锅中（加水600—800毫升），大火煮开，转小火煮30分钟。