🙋🏻‍♀️最近在看《玫瑰的故事》，恋爱脑又被刷屏了…… ✅中醫认为：肾气虚，气血不足的人特别容易恋爱脑 [向右R][向右R]因为我们的气血是由神意的格局和状态来决定的，当意过于偏的时候，我们的气血也会失衡，由于身心一体，就会把精神带向羸弱，越容易被一些低级趣味的东西勾住心神，而无法自拔☹️☹️ [清单R]其实，恋爱脑就是身体有一种因为虚、匮乏而产生的瘾。 贝贝有个朋友长得很漂亮，但30多了还在幻想得到小鲜肉的真爱，一段关系结束又浑浑噩噩开始另一段去疗伤，生活一团糟，至今还不安定……[失望R][失望R] ‼️常说“气血是女人的命” 只有让自己气血充盈起来，内在充实安定，不容易被他人、外物吸住，能更好的控制爱欲 ✅从脾胃入手，调养脾胃 ❶少吃会吃，减轻脾胃的负担，让脾胃恢复到蕞自然的状态。像水果、牛奶等寒凉食物，能少吃就少吃，每顿饭都要细嚼慢咽，吃七分饱即可 ❷多吃脾胃喜欢的食物，如小米、怀山、南瓜等黄色食物，黄色入脾 · ✅通过运动，调畅气血 ❶气血虚，很大一部分原因是缺乏运动，气血不畅。可以选择八段锦、太极拳等舒缓运动，宣发阳气，有利于身体气血的运行 ❷拍八虚，用拍打震动这些地方的气血，推动气血运行的更快，ci激经络，疏通身体，把不干净的东西排一排 · ✅心情舒畅，不要有压力 ❶怒气伤肝，进而伤害气血，要避免大动肝火，遇到不顺心的事情，试着通过深呼吸来缓解紧张和冲动的情绪 ❷不要有太大压力，放缓自己那根紧绷的弦，让自己好好放松，可以漫无目的的逛逛公园，吸收自然天地灵气 · ✅正确进补，补足气血 ❶多吃猪肝、菠菜、红枣等补气血的食物，有时间的可以煲五红汤、桂圆小米粥，滋养身体 ❷有时间可以多喝苹果水，每周2次，健脾胃，补气血，轻松喝出好气色！ . . . 💗你的身体会毫无保留地爱你，请你也从现在开始，好好爱自己💗