进入初中，学校课堂+晚上回家作业越来越多， 娃坐在书桌前一写就是两三个小时， 还有拿起课外书就看个不停， 🔆 真担心这么长时间用眼，娃的近视会加深！ 这不暑假一到，就安排娃去家附近的上海贝瞳少儿眼科检查。 👉 一进门，乐园式的环境就让孩子很放松。 预约制不用漫长等待，在前台做好屈光建档后， 就由医护人员耐心引导， 经过一系列详细检查： ✅ 视力检查： 通过视力表，初步检查视力范围。 ✅ 散瞳验光： 鉴定真性、假性近视度数。 ✅ 电脑验光： 检查是否近视、散光、眼压、眼轴情况。 ✅ 常规检查： 立体视觉、色弱、色盲、 ✅ 裂缝灯检查： 排查孩子是否有其他眼病的可能。 ✅ 医生问诊： 分析孩子眼睛问题，提出解决方案。 🙈 当拿到检查报告显示娃左右近视度数已经飙升到200！ 瞬时，我和娃的心情碎了一地，这视力还有救吗？ 医生仔细看过检查报告给出了贴心建议： 1⃣ 防控近视加深： 针对已经近视的孩子，选择防控眼镜，能够有效避免视力进一步加深。 2⃣ 增加自然光户外活动 大户外活动是蕞简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。 每天户外运动2小时，暑假里安排上！ 3⃣养成良好用眼习惯 良好的用眼习惯可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节。 孩子读写30~40分钟后要活动性休息10分钟，可以采取远眺的方式， 注视约6米以外的物体20秒钟，能让双眼恢复舒适。 小闹钟设置好，自动提醒用眼放松！ 4⃣ 饮食要营养 多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质， 多吃胡萝卜、卷心菜、生菜等。 5⃣ 定期检查 定期对孩子视力检查真得很重要， 3-6个月检查一次眼科， 监控孩子眼轴增长、视力变化， 能够及时发现解决问题。 浦医广[2024]第01-24一G001 号