回想起6月龄儿保之前，我信心满满搜罗了一堆辅食攻略和清单，打算问🧑‍⚕️按照这来行不行，结果🧑‍⚕️说我看的这些攻略都不合适，网上辅食攻略不能照抄‼️ ✅还给我指出了初添加辅食的注意事项⚠️ 1⃣️ 在宝宝6月龄左右添加辅食，首先添加的应该是富含铁的食物，如高铁米粉或者红肉 2️⃣如果6月龄体检贫血也可以先加肉泥，再加米粉、菜泥，如果不贫血的话先加肉要注意的是肉类不太容易消化，同时要吃蔬菜 3️⃣每天上午10点左右吃辅食，开始是尝试，结束后喝奶喝饱 4️⃣辅食添加没有固定顺序，每样排敏2-3天，不要一上来就连着添加茎类或肉类，容易不消化，可以交替着排敏，已经排敏过的可以搭配着一起吃 5️⃣水果可以在两周后添加，常温就行，苹果刮泥，香蕉和橘子类的可以用咬咬乐（香蕉要选成熟） 6️⃣叶子菜开始排敏的时候可以打成泥，后期剁碎就可以，叶子菜易消化，一定要穿插着吃 7️⃣辅食要根据宝宝便便情况进行调整，不要粑粑已经很硬了，还按照所谓的辅食清单加茎类和肉类 8️⃣建议买那种玻璃辅食碗，能看到宝宝每顿的辅食的量，辅食量增多，那一顿的奶量就减少，如果辅食能代替一顿奶，就不另外加奶 9️⃣网上一堆的辅食清单表不要完全照抄，主要看宝宝的消化能力，若不贫血7月份再加肉，8月份再加蛋黄也不迟 1️⃣0️⃣鸡蛋容易过敏，可以8月份尝试少量蛋黄，不过敏再加量，千万不要开始就给吃整个蛋黄 1⃣️1️⃣不要做一堆辅食放冰箱里冷冻，肉类可以冷冻但是叶子菜和茎类易变质建议吃新鲜的 1⃣️2️⃣肉类可以先打碎，加点葱姜水再蒸，蒸好后再打碎，后期也可以用淀粉勾芡让肉类更细软 1⃣️3️⃣辅食添加不要攀比，每个孩子不一样，不要盲目模仿别人，宁愿少吃也不要吃多 1⃣️4️⃣过敏食物3-6个月以后再逐步添加，宝宝适应辅食后主食：肉：菜的比例保持在2:1:1，光吃菜不吃主食是不对的 1⃣️5️⃣辅食性状要跟着月龄改变，从泥状逐步往颗粒状过渡 1⃣️6️⃣宝宝的餐具要专人专用，不要和大人混合，不可大人先尝一口又喂给宝宝 1⃣️7️⃣1岁以内以奶为主，辅食为辅，不要强迫宝宝进食，就算宝宝爱吃，也要控制量避免积食