现在很多年轻人都提前遇上了骨质疏松，而且大多数为女性人群，究竟是怎么回事？ 突然被“标配”脆皮大学生，主要还是在学校里不“安分”的行为习惯，导致身体缺钙，🦴变脆。 👉原因有哪些呢？ 1⃣️出汗多代谢大 2⃣️饮食重口味 3⃣️浓茶咖啡碳酸饮料 4⃣️身体过于慵懒 5⃣️烟酒太频繁 6⃣️不爱晒太阳 如果以上原因你基本占有，记得补补钙了！ 补钙也不是随随便便吃点钙片或喝两口牛奶就行了。 还需要重视钙的吸收，你才有可能短时间内有变化。 👉下面就简单介绍介绍吧！ ✅多吃高钙食物，天然的总是好的，就可怜那些偏食的姐妹了！ ✅不要钱的补钙方式，那就是晒太阳了，不过不防晒的晒太阳你受得了吗？ ✅醉便捷的补钙方式，补充独角兽钙dk ，不仅含钙高，而且有维生素d和维生素k的加持，妥妥的新补钙方式，少走弯路。