生活中常常被朋友们称赞说用不完的能量 还常常影响身边的朋友 让大家一起沉浸在快乐 进步 高能量的氛围里 我曾经也是一个经常内耗和焦虑的人！ 我把这份焦虑归咎于不够漂亮 不够成功 [叹气R]却陷入想要改变 但又浑身疲惫的怪圈 后来我发现身体是一切要素的起源 于是开始兢兢业业的养生 关注我比较久的老婆都知道曾经的我瘦瘦小小 78斤的体重支撑不了任何前进的动力 于是开始长达两年的增重 🏃现在通过运动＋健康饮食，已经98斤啦！ 除了精神面貌上的改善 更多的是『掌控力』的提升 手可以拿肩可以抗 生活中大部分的情况都能轻松应对 一个人生活也完全把自己照顾的很好 这种掌控感让我感到前所未有的自由 🥫记得某次拧开了一个曾经怎么都拧不开的黄桃罐头 那天我哭了 罐头已经过期很久 但我的人生好像从那天才正式开始