“时间管理”在我这倒不是贬义词 想要把事情做完做好 很难不J 把工作日一天排得🧾 满满当当的行程可以是 【睡醒去拍摄——打上班卡——中午准备好要发布的笔记——继续工作——下班去锻炼——回家收拾睡觉】 吃饭时间&沟通时间零碎穿插其中 晚上练完也会吃吃夜宵 补充一下 胖了也没事 营养高低得跟上😋 话说回来 这样的强度 如果不锻炼是尊嘟吃不消 对我而言 运动算是本能反应 可以在过程中完成一些顺带的事 它是融入生活的部分 并非额外KPI 时间挤一挤总会有 只是看你想不想而已