减脂的尽头是家常菜

做美食博主这么久，最喜欢吃的还是家常菜，妥妥的中国胃嘻嘻！干净饮食并不是一定要吃得像轻食餐那样寡淡反而少油少盐、营养均衡的家常菜才更适合中国宝宝的体质~ 今天的蛋白质来源是猪里脊肉和鸡蛋，维生素来源有青椒、胡萝卜、香葱、黄瓜，碳水部分我蒸了米饭和贝贝南瓜，粗细搭配更均衡，整体食材很丰富[害羞R] 这样的一餐吃起来不仅控制好了热量，还摄入了更多种营养，更重要的是吃起来超级满足！