想要维持长期关系，从来不是靠强烈的爱，大量的付出，爱只是起点，想长远是靠很少的攻击、很少的对抗、很少的强人所难，给予更多的允许和接纳，爱是如你所是，而非如我所愿，所以筛选出对的人是第一步，不是所有的人都能经营起一份健康的关系 . 所有关系的破裂无异于就是对抗、索取和不允许、不接纳，想要改变这个人本来的样子。可每个人有他现在的样子，是经过很多综合因素造就的，非常难改造成和你适配的他 . 这从根源上是自身匮乏造成的，因为内在很弱小，就会形成一种表面的强大，会通过控制、要求、索取，回避自己的脆弱，反向证明自己的强大 . 在关系里一旦陷入自证强大的时候，就一定需要有弱小的一方来衬托，这时就很容易去看自己是不是在高位，去被动等待对方联系自己，被动考察对方是不是想到自己的需要，羞于主动提要求怕被拒绝，没有被满足期待立马受挫，觉得是对方给自己带来的痛苦，从而达到进入了受害者的角色，无限放大自己的付出，无限缩小别人的付出，最后进入了一个无限的内耗当中 . 只要自己的内在障碍不解決，无论跟谁一起，结果都不可能如愿以偿。我们在付出之前会期待一个反馈，长时间在这种意识思维里，只要得到了，你的欲望就会不断膨胀，欲望是无穷无尽的，不可能被满足；而一旦没有被满足，失望开始，烦恼也会随之而来，情绪起伏会带来内耗和痛苦 . 当然，每个人都有匮乏，不可能真的不求回报，只是我们一定需要知道自己要什么和这个人身上有什么，才不会去不切实际地寻找不存在的东西。任何关系都是修心和平衡欲望的过程，了解自己，了解人性，可以避免情绪钻牛角尖，陷入狭隘的视角里为难自己！