很久之前，看了一个中医的视频，他说“很多人的bing好不了，是因为ta不想好。”当时很诧异，怎么会呢？谁不想好呢？ 后来发现那些很难好的人，确实是因为ta自己不想好。别看ta说什么，要看ta做什么。阳气虚，还不运动（动则生阳），阳氣怎么提升呢？靠吃💊？这不是扯吗？吃一箩筐，还不如运动一小时，您选哪个？其实很多人选不运动[笑哭R][笑哭R] 真的，很多这样的。我们家的一个亲戚就是如此，年纪和我差不多，我说你阳氣很弱，需要运动，站桩，打坐这些都行，哪怕日行一万步，也比躺着强。哈哈，真心不动啊，就四处求医问药，还没有💰，自己也不学习，总听别人说，这里看得好，就去，那里看得好，立马去，结果没啥效果。 还有一个年纪大一些的，自己的固有观念很重，一天吃💊5顿，一把一把吃💊，医生说了，您这个问题吃💊没什么用，ta也不听，依然按ta自己的老路走。身体状况每日愈下。 ———— 如果念头没有发生转变，行为习惯不调整，（吃喝拉撒睡这几方面要通），人的bing和问题很难真正好转。 一个朋友的妈妈，糖尿bing很多年，我说您这个要饮食注意，同时配合运动，就有很好的改善，结果半年，阿姨坚持运动，不服💊，血糖正常了，整体状态也好很多。 ———— 如果念头上还是等靠要，从外求，确实很难真正好起来。只有自己开始从内求，由内而外地调整，才能真正解决问题。