7年的运动健身习惯，早已经注入我的生活。 好久不见，我亲爱的迪桑特行动家们，这是2024年下半年的首次相聚🤝 很长时间没有一起雕刻腹肌、塑造身体轻线条了！☘️这一早我们离开室内，来到在只有一张瑜伽垫的文华东方露台，远眺故宫，身临云中“☁️仙境” 带领行动家们，用自重的训练方式，一起感受到自我内心的能量！ ⁉️健身如何才能长久，运动习惯怎么才能不腻？ ✅其实每次锻炼，都是整个思想的转变。 【这是我的内心👇也是我今天在露台表达的情感】 1️⃣我不会把它当成工作 2️⃣我可能是为了一顿丰盛的晚餐、为了更健康的身体，为了启动身体快乐多巴胺，或者认识新朋友👫等等，带有目标 3️⃣那么开始运动的这一刻，我的思想💭决定了我的行动力。 4️⃣当我锻炼结束，身体的酸爽，线条雕刻完的变化，会觉得自己做到了👍 5️⃣成就感这个事，往往都是自己给自己的！我就会带着成就感继续前行 迪桑特的行动家，带着我们的运动idea，去冲，去打破，去勇敢雕刻！倒三角这个标志，坚定自己的思想，稳稳前行🔆 后续未完，期待下次相遇💯