盛夏三伏天三不做，第一就是不要每天洗头，特别是现在这个时候，频繁的洗头会洗去头皮上的油脂，使头皮变得松弛。
第二就是不要饮食不规律，早餐吃好，午餐八分饱，晚餐吃清淡，养好自己的胃比什么都重要。
第三就是少喝冷饮和奶茶。在夏季可以多喝姜水，因为自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，每天坚持来一杯生姜蜂蜜水，
去了皮的小黄姜粉，加一点蜂蜜或者红糖，用温水一冲，每天早晨空腹喝一杯，能让你整个夏季都活力充沛。
盛夏三伏天三不做，第一就是不要每天洗头，特别是现在这个时候，频繁的洗头会洗去头皮
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盛夏三伏天三不做，第一就是不要每天洗头，特别是现在这个时候，频繁的洗头会洗去头皮上的油脂，使头皮变得松弛。
第二就是不要饮食不规律，早餐吃好，午餐八分饱，晚餐吃清淡，养好自己的胃比什么都重要。
第三就是少喝冷饮和奶茶。在夏季可以多喝姜水，因为自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，每天坚持来一杯生姜蜂蜜水，
去了皮的小黄姜粉，加一点蜂蜜或者红糖，用温水一冲，每天早晨空腹喝一杯，能让你整个夏季都活力充沛。