重新养自己一遍 1.嘴巴干 如果一个女生经常感觉嘴巴干燥无法解渴，那可能意味着身体缺水或者其他潜在的健康问题。 及时补充水分对于保持身体的正常运作和健康至关重要 2.容易累 如果一个女生无论做什么都感到疲倦乏力，即使休息也无法恢复精力，那有可能是身体出现了问题，比如贫🩸营养不良等 3.手脚冰凉 如果女生经常感到手脚发冷，甚至在温暖的环境下也难以取暖，那可能是循•环系统出现问题或者存在贫🩸等情况 4.睡不醒 即使睡眠时间充足，女生依然感到困倦无精神，甚至长时间睡眠也难以消除疲劳感。 这可能与睡眠质量或者潜在的健康问题有关，建议积极调整作息 5.记性差 女生在日常生活中出现频繁遗忘、注意力不集中等情况，可能是认知能力下降或者情绪鸭力过大所致。 平时可以通过合理安排时间、增加锻炼等方式来改•善记忆力。 6.夜尿多 如果一个女生晚上频繁起夜小便，并且影响了正常的睡眠质量，那有可能与尿•路感•染、或其他问题等有关系。 —小建议 ❤️把枕头当成沙包打，亲测有用！ 每天都花时间打，基本上气•短无力的状态都消失了。因为很简单，也不需要讲究什么技巧，就是慢慢的打，打到有力了可以加快速度，边放着歌曲边跟着节奏打也很有feel，打个几分钟就可以了 之前自己比较怕冷，不容易出汗。自从开始这个运动之后，反而变得容易出汗一些了，预计是有力气后，身体的🩸液循•环变好了一些 如果你也有气短、无力、脾•胃•虚弱等气•虚的症状，可以尝试这个方法，也许可能也会适合你。欢迎试后分享心得 ⚠️⚠️⚠️效果因人而异，身体不适请线下就医哦！