“气血不足”，在中翳看来，就是气虚和血虚。 一个健康的身体标准，就是气血充足。如果把人体比作植物，那么气就是阳光，血就是雨露，两者有其一亏缺，那么植物就会显得蔫蔫的，皱巴巴的，表现在人脸上就是显老，像“黄脸婆”。 ❗年轻人气血损耗的原因 加班、熬夜、手机、电脑看太多 带娃、操持家务劳累 内耗焦虑，缺乏充足睡眠 脾胃虚弱、营养吸收不足 ....... 三伏天补气血怕上火？给大家介绍这款茶 ❤红参阿胶女神茶 红参、阿胶、重瓣红玫瑰、桂圆、红枣片、薏苡仁、甘草、枸杞、荷叶、胎菊、山楂、茯苓、莲子、山药。 （加入清热食材做搭配，不易上火；以及健郫胃食材，喝着没负担不伤身） 热水焖泡8分钟或者煮茶10分钟。