当闺蜜气❄️不足到走路都累成🐶的时候，她……
创作灵感
闺蜜前几个月跟我说她已经虚到走路10分钟，就累得不行了！问我怎么办！
我让她这样做了1个月，现在跟我说好了太多了，约我去爬山😂
1.九点就睡觉
2.拍八虚
3.揉•腹
4.单腿站
5.八段锦
6.静坐或冥想
7.搓手心
坚持一个月，你也可以改变很大哦！
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这几个除了一，都有坚持