武汉轻食｜当吃饭变成一种期待和治愈🌸
🍀干净饮食不等于寡淡无味
食材天然、干净，即使调料简单也是好吃的
🌷吃饭的情绪也很重要
🌈食物多样化
视觉好看的同时，营养达到了相互补益
吃饭自然变成了一件期待和治愈的事情😋
🌾减肥不是挨饿，而是好好吃饭
☘️坚持干净饮食，保持均衡营养
一味的挨饿，身体缺乏营养过多，大脑会驱使我们摄入更多的热量，导致热量过剩，脂肪堆积，得不偿失。
今日菜单🧾
番茄土豆炖牛腩🍅🥔
白灼西兰花🥦
燕麦藜麦饭
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