学翳8年建议：千万不要小看槲皮素

在🏥工作后，遇到很多年纪轻轻就出现了肺部等一系列问题，基本都是因为长时间吸烟，饮食作息不节制导致的，加上平时也都不懂的养护 身体，其实现在的年轻人真的应该开始补充槲皮素了，尤其是那些经常抽烟，熬夜，暴饮暴食的家人，家人们可别小看槲皮素，它可是我们人体机能一种无法合成的营养物质，坚持内服是可以养肺，护肺，增强肺部免疫力，提高肺部功能的！！ 不过现在市面上的槲皮素种类也很多大家千万不要跟风去入，不然身体越吃越差不说，还浪费钱！ 先来跟大家分享一下日常我们应该如何选择槲皮素 👉🏻看槲皮素类型 我们选择槲皮素的时候一定要选择纯度高的，纯度越高，杂质越少才更容易被身体吸收，对肠胃也没有负担 👉🏻看槲皮素含量 一般选择槲皮素含量在500mg-1000mg左右的就可以，太低了吃了没效果，太高了长期吃下来也会有副作用 👉🏻看复配成分 一定要选择复配成分比较足的槲皮素，这一点很多人都不重视，以为只要含有槲皮素就可以了，其实不是的，菠萝蛋白酶，维生素，罗汉果，紫苏，锌都是人体所需的营养成分 下面几款是我吃下来感觉还不错的几款大家可以根据自己的需求去选择，具体分析放在图上了⬆️ 1.probody槲皮素 2.swisse槲皮素 3.sorlife槲皮素 4.now槲皮素 5.vik槲皮素