瘦都是我应得的

由于我一直不停的不停的不停的炫減脂餐，从66kg到现在的52kg，没有反弹！干净饮食也能瘦！看我主页给你减脂餐灵感！很多姐妹问我平时一天三餐怎么吃：早餐：一般吃个白馒头或者包子（打工人图方便）午餐、晚餐吃得差不多，买的菜刚好可以一天。我是午餐晚餐都有吃主食的，如果不吃主食可能不够饱腹感，嘴巴会馋，馋了容易控制不住自己！蛋白质也可以多吃，然后多喝水！三分练七分吃，配合运动瘦得更快！