三伏养生，✅建议省着点用自己
今天开始，已经正式步入三伏啦🌞~
[向右R]三伏天，日常爱喝🧊冷饮、爱吹🌬️空调的宝子，阳气浮在体外，很容易感觉到困倦，总是感觉没力气...
[鼓掌R][鼓掌R]这时候，建议大家省着点用自己，不要过于劳累，适度摆烂，让自己更舒服。
[萌萌哒R]可以借助天然的三伏天阳气，来帮扶身体。[六R]个小tips，分享给大家~
1、心情愉悦
2、饮食清淡
3、适当静坐放空
4、适量运动
5、多喝热茶
6、适当晒背+光脚踩地
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哎，动不动就累，三伏天真是让人又爱又恨。运动适量，心情放轻松，养生不易啊！
哎，最近身体老是提不起劲，运动也懒得动，看来得调整心态，适度动起来，不然免疫力下降就麻烦了。
心情好真的能当免疫力药吃啊？保持愉快，说着简单，做起来难哦！
动不动就摆烂真的行吗？适度运动是王道，但三伏天真的得这么佛系养生？