结果试了一下美丽学习法，也叫精致装b学习法。看似离谱，实则效率真的高！ 具体怎么做呢？ 1.精心打扮一下，不要穿松垮的睡衣之类 2.带上擦干净屏幕的ipad🖥️ 3.买杯咖啡☕️ 4.记住笔一定不能放下 假装自己是大美女学霸，学起来就更有动力！ 大家的目光是兴奋剂，感觉全世界都在监督自己！ 发现我做什么都能轻松坚持下来 是因为：我一直都很在意做一件事的自身状态。 ✔️跳舞一定要穿的美美的，跳起来才更有感觉！ ✔️健身一定要穿得很显身材，练起来才更有力量！ 📖心理学中有个非常著名的效应，叫“罗森塔尔效应”，是指“期望”是种神奇的力量，不断给自己积极的暗示，最终就能让期望的事情出现！ 在别人面前装学习，装着装着就学进去了，很多事儿装着装着就成了！ 把“多巴胺”转移到学习上，🧠大脑就会帮你调整到无痛且上头的状态！我喜欢此时此刻的自己，我享受此时此刻做的事情！那么开干吧！！ 调整到精致满格最佳状态，然后冲！学完了还能再收获一组美美的照片，一举八百得！ 这是我目前发现最好用的办法！ 分享给大家，祝大家进步愉快！