一人食吃什么 🌈 家长有没有发现有时候孩子没有感冒咳嗽，总是感觉有一点痰卡在喉咙里，有时候吐的出来，有时候吐不出来。 一般给孩子化痰，需要辨证寒热虚实，如果不是特别虚的孩子，多数是处于寒热积夹杂状态，导致身体淤堵，有痰湿不断产生。 今天煮的这个陈皮化痰饮，适合寒热积夹杂的情况，比较温和，适合两周岁以上孩子喝。 🍀 准备食材： 陈皮6~9克、梨子（半个~1个）、山楂干6~9克 做法： 1、将生山楂干提前浸泡30分钟，梨子去皮洗净切块。 2、将所有备好的食材放入锅中，大火烧开，小火慢炖20~30分钟左右。 3、炖好后，去掉食材渣，即可饮用。 ｜咳嗽有痰｜宝宝咳嗽