冬养三九。夏养三伏
今年三伏天从7月15日至8月23日,一共40天,是养生黄金期,也是孩子调理脾胃、增强体质的好时机。
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婉婉妈妈给大家做了调养脾胃的食疗功课
夏季给娃娃养脾胃特饮‼️
食疗思路:
【初伏清内热】:多吃玉竹,灯芯草,麦冬,白莲子
无花果,芡实,汤水里加入无花果甜甜的会很好喝
【中伏促吸收】:多吃麦冬,太子参,无花果,太子参特别适合小朋友,婉婉妈妈小时候也经常吃。
【末伏健脾胃】:多吃白莲子,淮山,茯苓,芡实
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酷热夏天,湿热天气,孩子又湿又内热,宝宝容易积食、胃口差、睡不安稳、排便不畅、容易出虚汗、脾胃虚弱等等。可以把孩子的西瓜🍉饮料换成这种汤汤水水,煮一锅放凉了喝,清凉很解渴‼️
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本方为药食同源方,仅作调理,适合大部分体质的宝宝,当然如果有明显的😷还是需要及时去找白大褂哦‼️