养生 中yi讲：有诸内必形诸外。我们的手也是肝脏健康的一面镜子，所以当手上出现这些异常时，要注意有可能是肝脏发出的“求救”信号。 指jia枯槁、竖纹、脆裂 ���《素问·六节脏象论》载：“肝其华在爪。”肝脏的健康虚实，其实从指jia就能反应出来。 ���指jia出现凹凸不平的竖线，没有光泽，变薄，脆弱易断，这些都是肝血亏虚不能濡养指jia的表现。 青筋暴露，手脚麻木，关节不灵活。 ���大家生活中有没有观察到，如果一个人准备生气发火的时候，手上或脸上会青筋凸起。 ���因为中yi讲“肝主筋”，血管青筋胀起，往往代表血液流通不畅，这就是肝气郁结、气血运行不畅的表现。 手掌的大小鱼际处发红（肝掌） ���打开我们双手的手掌，正常手掌颜色分布均匀，没有局部充血。而如果看起来红彤彤的，这可能是肝火旺的表现。 ���特别注意小拇指和大拇指根部两块微微隆起的肌肉，也就是小鱼际肌和大鱼际肌处，还有指尖部位，如果出现片状充血、红色斑点或斑块，按压会褪色，松手又变红的话，这就是“肝掌”的表现。 ���推荐一个食疗方法：奶蓟草 奶蓟草护旰 ���挑选方法如下： 1、看水飞蓟宾含量，挑选300mg