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夏天养心脏等于养命，无意识保护心脏的行为

徽徽想永远年轻 2024-07-17 12:55:15

夏天建议多吃一些红色的蔬菜水果，红色食物入心经，比如说西红柿，胡萝卜，西瓜，红豆，牛羊肉等，它们含有丰富的营养，可以帮助保护心脏。另外保护心脏还要注意闹钟不要设置成太刺耳的，不要过量饮用咖啡和出大汗后立刻洗澡，重要是不要熬夜加班，强迫自己的心脏加班，咱不做身体的无良老板

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