#每日三餐打卡#7月16号的一日三餐。 早上吃的都是玉米。 中午吃的食堂套餐，小炒肉，粉丝菠菜和豇豆炒鸡蛋。 重点是晚上，吃了焖面和馄饨。 我的基础代谢，估计1580千卡左右。就是不运动身体消耗的能量。 今天吃了1354，运动减了千卡1027。相当于吃了327大卡热量。 今天早上体重73.1意料之中的上涨，因为昨晚吃的饺子。晚上睡前74.3公斤！！！
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