👶🏻宝宝6月龄开始就可以添加辅食啦~为了营养均衡,不止添加蔬菜泥、肉泥、水果泥🍎也是不可或缺的~
🍓很多宝妈选择自制果泥,苹果泥、香蕉泥、草莓泥、牛油果泥、梨泥……
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👉宝宝辅食果泥添加也讲究顺序❗
1、如何添加果泥?
🔸小月龄宝宝添加辅食果泥优先选择不易过敏的苹果等常规单一果泥
🔸每添加一种果泥建议观察3天,没有过敏情况再添加另一种果泥
🔸要在两顿奶之间添加果泥,以不影响下一顿的奶量为标准
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2、果泥摄入量
🔸6-7月:每天约25g、大概3勺的量
🔸8-9月:每天约50-80g、大约1/4个苹果的量
🔸10-12月:每天约100g、大约1/2个苹果的的量
🔸12月以上:每天约150g、大约一个苹果或一袋成品果泥的量
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3、果泥添加顺序
🔸4-6月:泥糊状、单一果泥为主
🔸7-9月:按3天一种新食物的原则,逐渐过渡到一次混合多次两种水果。除了果泥、还可以逐渐尝试条状水果锻炼宝宝抓握能力学
🔸10-12月:可逐渐过渡到块状水果,种类过渡到混合3种以上水果
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4、自制果泥VS成品果泥
🔸自制果泥:新鲜但要现做现吃,多种口味的果泥比例不好掌握,影响口感,且不好存放。
🔸成品果泥:一般由多种水果搭配、宝宝一口吃进更多的营养容易保存方便携带
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🙋我是放少了怕不够吃,放多了吃不完怕坏了的迷糊妈妈
🥣所以宝宝辅食我选择成品果泥--爷爷的农场果泥是我精心挑选,事实证明我宝也很爱吃~
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🔻宝宝6月龄我选的是有机果泥,宝宝1岁后我选的是酸奶果泥
🍐有机果泥:质地细腻顺滑,小宝宝也不会卡喉!
✅配料表干净,没有添加糖、盐、色素、水、防腐剂等
✅口感细腻,好吞咽
✅3-4种有机水果搭配,一口吃进多种营养,能补充多种维生素,丰富口味的同时,满足味觉,宝宝每天都要嚷嚷着吃~
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😋酸奶果泥:质地细腻顺滑,现在成了我宝的最爱❤
✅配料表同样干净,没有添加糖、盐、色素、防腐剂等
✅生牛乳发酵
✅3种益生菌,酸奶+果泥+谷物,好吃又健康
✅奶香味和果香味都很浓郁,营养更全面~
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👍味道酸酸甜甜的,我宝是真的爱吃,炫完还想吃