一 山楂15克，毛冬青6克，煎水服用。 二 龙眼肉15克，酸枣仁6克，煎水喝。 三 每日吃香蕉2只。 四 大枣6枚（去核），瘪小麦30克，炙甘草10克，水煎服。 五 嫩豌豆煮汤吃，或用花生壳50克水煎饮用。 六 猪心1个，柏子仁9克放入猪心内，蒸熟后吃，每周吃2次。 七 冬季常饮牛奶，夏季常饮矿泉水。 八 豆类、萝卜樱、胡罗卜、白萝卜、茄子、大白菜、花生、核桃、鱼、牛奶、海带、甲鱼、大蒜、洋葱、生姜可经常变换食用。 九 每天吃蜂蜜2~3次，每次2汤匙，以温开水冲服。 十 莲米心2克，水煎饮汤，每日1次。 十一 .生山楂片、草决明各10克，杭菊3克，泡开水当茶饮，经常饮用。