被朋友夸皮肤好、气色饱满、素颜都是美女的感觉，真的很开心诶~ 其实这种好的皮肤离不开我的努力和养生~ - 之前不知死活一直熬夜、吃各种外卖还有蛋糕等甜品，把自己作成了一个黄脸婆，一整个不想出门，连我妈都在说皮肤差，整个人跟霜打的茄子一样蔫了，后面被妈妈逼着进行内调，好在有了一些成效！ - 给大家分享一下我的小技巧~ -内调养肝 食疗来的真的慢，后面做了好多护肝片的功课，最后选择了谷思元护肝，这个的成分比较健康一点，葛根和大豆磷脂的植物提取，温和不刺激还好吸收，还有小蓝帽的加持更加放心一点，坚持使用真的是经常熬夜、应酬、上班族、甜片爱好者的救星！！！ -日常习惯 1、清淡饮食：饮食清淡、多吃蔬菜水果！蛋糕、外卖、油腻的食物真的可以戒掉了，对身体真的没有好处啊！ 2、适当运动：适当进行一些有氧无氧的运动，真的还是不错的！ 3、早睡早起：有意控制自己在11点之前睡觉，美容觉的说法真的不是空穴来风，对皮肤真的是有帮助的！ 坚持养肝护肝+好的习惯，好皮肤真的不在话下，希望姐妹们都可以找到属于自己的美丽！ 谷思元是Wacoat旗下产品 内调护肝片吃出好气色谷思元护肝片保养谷思元内调养生日常我的健康生活素颜大学生内服变美我熟我在熬夜熬夜加班熬夜喝酒熬夜党必备应酬酒局应酬喝酒应酬必备喝酒应酬应酬护肝片的作用