✅赖氨酸是什么?
赖氨酸是一种氨基酸
氨基酸是合成蛋白质的原料
赖氨酸是合成骨骼肌蛋白的原料
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✅为什么要补充赖氨酸?
人体无法自己合成赖氨酸
只能从外界补充
而处于黄金成长期的孩子对营养的需求是成人的10~20倍
光靠食补远远不够
这时有些家长会选择给孩子补充复合型赖氨酸补剂
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✅赖氨酸怎么选?
赖氨酸真的有蛮多坑的,不过只要注意以下3点,就能选到还不错的赖氨酸:
1️⃣看单粒赖氨酸含量
选单粒含量不低于200mg的,含量不够=没用。孩子越大,需求越大,大孩子可以选分量足的。
2️⃣看赖氨酸成分数量
吃一粒就可以补充十几种孩子成长所需的营养
慎重选择拿维生素等便宜的成分凑数的赖氨酸
3️⃣看赖氨酸维度
选四维赖氨酸,赖氨酸+蛋白质+钙镁锌铁+vd3 vk2
以下是我测评的赖氨酸,可以参考:
1、Mkule赖氨酸
2、泽优美赖氨酸
3、Minicoo赖氨酸
4、Ezz赖氨酸
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8岁小孩吃这个会不会太早?
闺女吃了一周期泽优美,长了4cm,前两天回购的刚好到了
我家11周岁吃的mkule有效果,一个月涨了2cm左右