鉴于之前被自己孕期秃如其来的打击[石化R]
并且长时间头顶没有萌发新发的苗头
这么焦虑下去有可能会更加严重[笑哭R]
[暗中观察R]于是我对养发生发问题做了更具体的功课和实操计划
[斜眼R]下面就跟大家分享一下我逆袭炸毛星人用了的方法
·
[种草R]内调+外养的方法
[一R]可以从食补方面下手,尝试了以下吃法
宝妈们可以根据自己情况参考
✅阿胶大枣粥 1~2碗/天
✅龙眼人参炖瘦肉 1碗/天
✅枣肉煲鸡蛋 1碗/天
由于食补耗时耗力,坚持下来才是王者[举手R]
-
[二R]外用促循环:
姜汁头部spa:3天/次
准备:小黄姜洗干净-榨汁(一次一个小黄姜➕水)
过筛,姜水煮开放至约40℃ 姜蓉和姜水备用
1.先把头用洗发水洗一次
2.姜水冲洗头皮
3.姜蓉用来按摩头皮(秃的部分重点按揉)
4.热毛巾保住头部,同时用姜水泡脚15-20分钟
5.最后冲水即可
-
[三R]选对洗发水
孕期可以选择无硅油、成分温和的孕妇洗发水。[拳头R]孕期一直在用嫩芙洗发水,洗发水属于氨基酸类,清洁去油的同时还能养护头皮[集美R]添加多重植物成分,把头皮水油调整到一个平衡状态,持久控油蓬松。洗完的当下头皮就特清爽,没有紧绷感[色色R]坚持使用对养护头皮有很好的效果![派对R]
[向右R]洗头频率不可过于频繁,可以根据发质和季节来判断洗护间隔天数及次数
·
[耶R]对了,平时没事的时候我一定会做元气健发操
一周3-5次即可,不需要任何产品随时随地都能做~
✅五劳七伤往后瞧
✅两手攀足固肾腰
✅背后七颠
·
内调是核心关键❗外用是锦上添花❗大家切记缺一不可‼
[飞吻R]持之以恒!就会看到希望啦~真的很有效!!