🌞盛夏三伏，太阳炙烤着大地，也是我们身体调养的蕞佳时机。在这炎热的季节里，不仅要注意消暑降温，更要注重养生，为秋冬健康打下坚实基础。 中翳认为，夏天阳气外浮，人体内部的寒湿容易被驱散。汗液是身体排du的重要途径，泡脚微微发汗，是去体内寒湿的好方法；另外要养护好脾胃，扶阳，体质才能更好。 📌生姜泡脚 📌花椒泡脚 📌艾草泡脚 接着喝中道湿茶（寒湿） 🍀人参、茯苓、橘皮、甘草、山药、白扁豆、干姜、芡实、薏仁、红枣片 沸水冲泡，闷8分钟后，当茶饮用，可以反复冲泡 有条件煮水更佳（水开小火煮10-15分钟）