资深榴莲爱好者，对榴莲的一切都无法自拔，夏天很喜欢自己做各种冰来吃。健康又好吃，减脂期也不怕！运动完来一杯，能量补充碳水后置，吃冰降温解馋一举多得！你就吃吧，好喝的你一喝一个不吱声！ 下层是希腊酸奶+牛奶冰块榨碎+榴莲果肉捣碎 中层是牛奶冰块+榴莲果肉榨汁 上层是希腊酸奶+很少许旺仔牛奶 用料： 榴莲肉：100g 希腊酸奶：200g 牛奶：150ml 旺仔牛奶：30ml 营养成分： 总热量 450 大卡 蛋白质：27g 碳水化合物：45g 脂肪：13g 控糖可减少榴莲用量，不加旺仔牛奶，量身定制，一样很美味。