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几个快速入睡小技巧，99%的人不知道

凡双记笔记 2024-07-18 12:34:36

晚上经常失眠的朋友，可以试试这几种方法 1️⃣翻白眼去睡法 2️⃣对焦眉心法 3️⃣吉祥卧 4️⃣身体扫描法 5️⃣感受呼吸法 6️⃣478专注呼吸法

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