在妈妈这个身份前，你首先是你自己

一个女人最脆弱无助是什么时候？

是生完孩子后

用一个朋友的话说：产后抑郁是每个生娃女人都需要面临的坎儿

“孩子一哭就焦虑，心烦”

“肤色变差，快速衰老，身材走样子”

“我说我好像产后抑郁了，婆婆说不就是生个孩子，矫情”

“我也不知道为什么，我变得特别爱哭”

我之前生完老大的那段时间

用“人生黑暗时刻”描述一点不过分

脾气变得极度暴躁、莫名的绝望、想哭

感觉生完孩子后被家人抛弃了，有巨大的落差感

生产前变着法给我好吃好喝

生产后大家注意力都在孩子身上

我心理又嫉妒怨恨，又觉得自己这么想太病态了，

作为妈妈还嫉妒自己的孩子是什么道理

有时候还会半夜突然醒来，出一身大汗

老公陪着我去了医院，看了精神科医生

被医生确诊为“产后抑郁”

那一刻我先感到害怕，又感到松了一口气

医生说：产后的妈妈们，孕激素急剧下降，所以容易造成情绪不稳定

医生给开了药，并且仔细嘱咐了用药剂量、时间

因为产后抑郁，往往不可预估什么时候会突然出现不好的情绪

他也细心教给我如何用手机在京东APP上快速找到他

京东上搜“问医生”，就能直接到在线问诊页面，搜他名字就可以看到他

这样的话，我有问题可以随时找他，不管用文字交流、还是电话或者视频沟通都可以

他就可以及时帮我梳理调节情绪，有需要的话可以告诉我如何调整用药

或许在看到这篇文章前，你并不了解产后抑郁

我希望这篇文章能起到哪怕一点点作用，让更多的人了解、关注产后抑郁

让更多人知道产后抑郁可以通过亲人、朋友、医生的帮助走出来

让更多人知道，如果你需要一个可以随时沟通的医生，可以试试在线问医生

如果你是其中一位，我希望你知道你并不是一个人

“你的情绪是正常的”

“你可以难过、暴躁、莫名其妙发脾气，这些都是你的权力”

“你可以找朋友倾诉、可以大喊发泄情绪、可以找专业的医生帮助自己”

“如果你需要一位可以随时沟通的心理医生，现在我们更多的选择，京东健康上有心理咨询师、有全国三甲医院的精神科医生，妈妈们可以随时随地在线和医生沟通”

你要知道，难过是你的权利

不想自己难过的时候，你也要很多解决办法的选择

在妈妈这个身份之前，你首先是你自己