早起散步四十分钟➕拍八虚➕敲胆经 今日份早餐🥣 脾豆浆➕石斛太子参水➕馒头 听妹妹的话，今天在脾豆浆上撒了点桂花[耶R]这样就有了山药➕太子参➕桂花的“伏天馒头“搭配，不过我桂花快吃完了，要买新的了，等之后凑够了一起买，最近有在看泡脚包，大家有喜欢的吗？[蹲后续H] 正好我的馒头快吃完了，在西施姐姐那里囤的馒头今天就可以到了，山药椰蓉、燕麦紫薯、南瓜牛角、奶香芋泥、豆沙玫瑰……我来啦！哈哈哈哈哈 最近好多人给我反馈喝了太子参粉睡的深了，皮肤变好了……真好，每次看到大家的反馈，我就告诉自己必须坚持下去。咱们真的是互相种草。太子参粉喝的时间久了，会越来越喜欢这个味道。我现在完全不需要加蜂蜜就喝下去了，黑崖蜜正好可以省下来用在陈皮蜜茶。 昨天看到有人说如何不因为领导骂自己难过？其实在受委屈的时候不舒服很正常，但是没必要持续很久，别往心里去，委屈除了伤害自己身体，其他没啥用。委屈、不公的事情多了去了，要是因为别人说几句就沉浸式难过，那你活得太用力了。只要不伤及根本，爱咋说咋说呗。人啊，要盯住核心。花花世界不必当真。