这几年，围绕四格配餐法，我和王兴国老师合著出版了六本书，减重2本（图1、2），免疫力提升两本（图3、4），血糖管理2本（图6、7）。
这里是我们日常工作中总结提炼出的实践经验和营养理念。
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推荐大家有需求看看这几本书，我觉得比短视频系统，比专业课程更容易落地。
最后图8、9是我的处女作，受到很多好评[耶]，现在还在用那两本书的内容做些科普。
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